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中老年人應(yīng)［養(yǎng)心］
諸葛浩
北京故宮中的【養(yǎng)心殿】，雖是皇帝居停之所，大約也是清代幾位高壽皇帝如康熙、乾隆最?lèi)?ài)耽留的所在了。我國(guó)養(yǎng)生界自古就有【養(yǎng)心】之說(shuō)。特別是人到中老年時(shí)期，這養(yǎng)心的學(xué)問(wèn)和必要性，都是應(yīng)知的常識(shí)呢。
養(yǎng)心，這是在所有養(yǎng)心內(nèi)容中最重要的一環(huán)。心，在中醫(yī)意義上并非單單指的是心臟的運(yùn)行，而是包括了情志思慮等主觀感性活動(dòng)在內(nèi)。心的重要性在于【十二經(jīng)之氣皆感而應(yīng)心，十二之精皆貢而養(yǎng)心】，進(jìn)而是【心精常滿，故能分神于四臟，心氣常充，故能引精于六腑】，可見(jiàn)養(yǎng)心這一環(huán)，在養(yǎng)心上的重要意義。
說(shuō)來(lái)也有趣，即善養(yǎng)心者，他的心臟疾患往往較少發(fā)生。養(yǎng)心境界本來(lái)就是講究恬淡和仁慈，安徽瑯琊山某高僧常對(duì)人說(shuō)：【壽命根于心地】。這也是【仁者壽】的解釋。美國(guó)醫(yī)界也早有發(fā)現(xiàn)，凡喜怒無(wú)?；虺沿澬摹⑿氖轮刂氐娜?，他們死于冠心病的機(jī)率式平常人的五倍以上。
養(yǎng)心，就是平時(shí)常葆此心樂(lè)觀歡悅，置得失榮辱憂慮煩躁于度外，以一顆平常心看待周?chē)挛铮砸活w童心為最高追求境界，衣食住行上知足常樂(lè)。當(dāng)然，其中功力如何，就端看讀者諸君如何【養(yǎng)】了。摘自（2007-4-18）《大公報(bào)》。
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